[...] załuje siana bo hepar droższy hepatilu, I jak poczytasz to nawet na stosowaniu heparegenu w trakcie cyklu można go wydłużyć do 8tg, ja teraz tak będe leciał plus badania przed w trakcie i po cyklu dla sprawdzenia skuteczności. a bedzie leciało esseliv forte i heparegen, lecytyna omega3 w trakcie po 1tg heparegen plus tad 600 i to taka już [...]
o glodówce nawet nie myśl a z resztą twojego postu to dobrze rozumiesz, ale pamietaj o równowadze miedzy kwasami tluszczowymi jak piszesz zmniejsz na razie o 200kcal i obserwój organizm, w razie czego za tydzeń zmniejsz o kolejne 100. kup BCAA i wal okolo treningowo, i przed HITT i po ps. 75kg? po co ci redukcja?
[...] musze zbierać hajsik i ostateczną decyzję podejme miedzy BCAA XTRA a TST. Mam pytanie jeszcze, zadam je tutaj od razu. Trening siłowy będe miał w poniedziałek, środe i piątek. Aeroby narazie tylko we wtorek, czwartek i niedzielę. Czyli przed aerobami mniej więcej 10g i po 10g? A co jeśli będe robił aeroby po siłowym? Jak wtedy dawkować BCAA?
będe zbierał hajsik i zdecyduję się na wybór. Zostało mi jeszcze z poprzedniego sezony na jakies 3 tygodnie także luuz. Mam pytanie jeszcze, zadam je tutaj od razu. Trening siłowy będe miał w poniedziałek, środe i piątek. Aeroby narazie tylko we wtorek, czwartek i niedzielę. Czyli przed aerobami mniej więcej 10g i po 10g? A co jeśli będe robił [...]
[...] nie zna historii o uszkodzeniu pęcherzyków płucnych na skutek wysiłku w niskich temperaturach. Przeciwwskazania są tylko dla astmatyków. Zresztą organizm sam broni się przed wzięciem oddechu na mrozie i przyjmuje się czasami, że taka bariera to gdzieś w okolicach -17- -18 stopni. Ryszard Ostrowski (były zawodnik wyczynowy, rekordzista [...]
w liceum, jak to w liceum, 3 lata niec nie robiłem, no z histy sie uczyłem , bo to mój ulubiony przedmiot, w 4 klasie wyciągnąłem średnia z 3 na 4.4. Żeby myśleć o studiach, nie stawiaj sobie za cel zdania samej matury, zrób tak aby Twoim głównym celem było dostać sie na studia, matura to ma być sprawdzian przed prawdziwym egzaminem. Ja zdając na [...]
Chlopaki post jest 5dni, a Wy zrobiliscie tu zamieszanie jak przed Wigilia... Poczekajcie, bo niema co panikowac ani weszyc nowej afery Sfdgate Watpie zeby ktorys z modw/elity po znajomosci spychal na kogos suple. Niektorzy musza zrozumiec ze nie $$$ jest w zyciu najwazniejszy, ale zasady, uczciwosc, i fair-play
nie potrzebnie zrobiłes ze kupiles tego gainera,widac ze dieta kuleje skoro kalori brakuje,lepeij trzeba był nakupic ryzu/płatków owsianych/kaszy/makaronu gainera mówie jak braki w diecie(ale nie az takie duze 600kcal) jak już masz to możesz pic bezposredni przed treningiem i po treningu lub tylko po
[...] swoim wzrostem i pochłonięta szpanem w koszulkach z wczesnego elasticu. w przewazającej wiekszości walą naftę po pabach. nagle osiągają w niekontrolowany sposób stan masy sprzed cyklu albo i gorszy. ich rozumowanie jest proste- następny cykl- jak najszybciej. ten drugi cykl w tej grupie ludzi jest na ogół wyjątkowo nieefektywny. brak efektów [...]
Jakiejś specjalnej diety to ja nie układałem, ale produkty z których czerpie to głównie Jajka, ser biały, żółty, Jogurty, Mleko, Groch. Staram się jeść tego jak najwięcej, zwykle wygląda to tak: Rano: Jajecznica z 4 jajek Przedpołudnie (w szkole): Zwykle 4-5 bułek z żółtym serem Południe (obiad w domu): Zależy co jest :P Ale mięsko zawsze oprócz [...]
siema mam pytanie o ten alat-Aspat , robiłem przed wczoraj badania i wyszło troszke chyba duzo Alat 256.0 aspat 137.2 nie wiem co mam z tym zrobic dodam ze jestem na cyklu. 1-16 Nandrolone 1-18 Sustanon 2-7 Meta Cykli zrobiłem ze 4 w sumie ,dieta nie jest zła tłuste raczej omijam ,nie jaram szlug nie pije % w sumie to nawet gazowanego nie pije.Jak [...]
stosuje od dwoch miesiecy dwie kaps przed snem. jedyna różnica to że łykam ekstrakt. działanie mega na + . nie czuje po wczesnym wstawaniu jakiegokolwiek otępienia i zamulenia jak to miało miejsce wczesniej. wyczytalem ze zbija kortyzol, i moge potwierdzic chco badan nie robilem. oglonie samopoczucie mega na +
PO cyklu to będzie za późno min 4 tyg przed końcem i wrzuć wyniki tutaj , dobierze się leki do zbicia e2 i prl lecz ja bym teraz zrobił jakies kontrolne i sprawdził te 3 wartości po cyklu jak wyrównasz e2,prl,prog będzie potrzebne plus minus 20.000 hcg i combo clom plus nolva i dodatkowo provi bym dał clomidu zakup sobie min 40-50 tabsów nolvy min [...]
[...] białka 4.makaron 100g + twaróg chudy 100g + zółtko jaja + miód 20ml + oliwa z oliwek 10ml/makaron, twaróg i oliwa ok, reszta według mnie zbedna, dodałbym tylko warzywa Bezpośrednio po treningu woda z miodem a potem posiłek: ryż + mięsko/ryba + warzywa Posiłek przed snem: twaróg (ze śniadania) + oliwa A zamiast twarogu do śniadania daj 2 jajka
[...] właśnie, o czym świadczy niedawny występ neonazisty z Finlandii na ostatnim KSW. No masz racje, homo sapiens, ot co. Jednak ciekawe, czemu w wielu innych stylach takiego bajzlu nie ma, jak we właśnie tym karate, które przed laty obnosiło się butnie ze swa moralnością i czystością idei? Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-10-01 20:34:13
[...] pomaranczoweg 2 pos 3 kawalki chleba razowego z maslaem orzechowym i odzywka bialkowa 3 pos piers z kurczaka z bialym ryzem do tego brokuly lub warzywa zalezy co mam 4 pos przed treng tunczyk z ryzem 5 pos potrenoingowy tzn zastepuje gainerem mutantem, 6 pos ostatni jem serek wiejski z chlebem i owoce banan i pomarancz to jest moja dietka na 6 [...]
dzisiaj przed treningiem wypiłem saszetke Noxa z ultralife i przyznam że trening poszedł lepiej ale jakiejś mega mocy nie czułem. Po 15 minutach dziwnie sie poczułem ale to chyba ciśnienie zaczeło Mi rosnąć i w brzuchu kocioł. Myślałem że będe musiał odwiedzić WC w trybie natychmiastowym. Teraz nawet podziewuje, a z rana jeszcze kawe wypiłem. [...]
[...] jest to jakaś forma ruchu, zachowania siły i sprawności na wyższym poziomie niż większość rówieśników którzy już zapuścili brzuchy i "czekają śmierci" i lepsza niż siedzenie przed tv czy klepanie głupot na facebooku. osobiście po paleo czułem się bardzo dobrze (chodzi o brzuch, samopoczucie itp), brakowało jedynie energii ale to moja wina bo nie [...]
[...] fety to jeszcze maja ekstaze i pozostale subastancje psychoaktywne dlatego na 2 dzien czlowiek jest taki odmozdzony i wypompowany z zycia efka nie ma takich skutkow ubocznych. mi o efce 50mg przed treningiem za***iscie chce sie cwiczyc i mam za***isty humor nie czuje takiego rozdraznienia jak po fecie. wiem co mowie bo swego czasu niezle cpalem
dawkowanie metanabol 10mg
